Gestalt terapi handler om å bevisstgjøre mennesker om sine egne følelser,reaksjoner og handlinger, slik at de kan se seg selv og ta sine valg, og bli ferdig med tidligere opplevelser som føles uferdig.Bevisthet om deg selv gjennom samtaler og rollespill. Terapien egner seg både som enkelt person, par og grupper og egenutvikling. Det er ingen lettvint og hurtig kur, det kan være smertefullt og gjenoppleve ting som har skjedd tidligere i livet og erkjenne seg selv, ta valg og sette begrensninger. Det er altså en terapautisk retning med spredning over den ganske verden. Den har forankring i opplæring og bedriftsliv. Mange har hatt god effekt og hjelp av dette, og fått et bedre liv etterpå.
